Healthy
Sarapan Semangka Cepat Kecilkan Perut Buncit
Bila
Anda punya niat mengecilkan perut buncit, cobalah sarapan semangka setiap pagi.
Tak hanya rendah kalori, buah ini kaya nutrisi seimbang yang dapt menjaga
kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jika
ingin tahu manfaat semangka lebih lanjut, simak ulasan berikut ini dan pastinya
membuat Anda rajin makan semangka setiap pagi hari.
Menjaga kekebalan tubuh dan metabolisme
Tambahkan
buah semangka ke dalam menu salad yang Anda buat untuk sarapan. Selain
menyegarkan, sarapan buah semangka setiap hari dapat membantu untuk menjaga kekebalan
dan laju metabolisme tubuh Anda. Dengan begitu, Anda akan terbebas dari sakit
dan melawan infeksi.
Rendah kalori
Semangka
mengandung lebih sedikit kalori. Para ahli mengungkapkan, makan satu porsi buah
ini sama dengan Anda makan sekitar 28 kalori dan pasti tak mebuat tubuh Anda
cepat gemuk.
Lancarkan saluran pencernaan
Terlepas
dari penurunan berat badan, makan semangka juga dapat mengurangi tingkat
kolesterol tinggi, mencegah batu ginjal dan membantu dalam menjaga saluran
pencernaan setiap hari.
Lebih
dari itu, dalam jangka panjang konsumsi buah semangka juga bermanfaat untuk
melindungi jantung terhadap penyakit dan stroke, berkat vitamin yang disebut
lycopene. Demikian dilansir Boldsky, Selasa
(29/3/2016).
0 komentar: