Bersahabat dengan Lemak
Lemak dianggap sebagai musuh kesehatan. Kolesterol, obesitas
atau tekanan darah
tinggi merupakan efek
buruk dari lemak.
Tetapi, memang tidak mudah menghindarkan diri dari lemak. Makanan yang berlemak
cenderung lebih nikmat untuk disantap. Dalam makanan, ada beberapa jenis lemak
yang terkandung. Mulai dari lemak yang baik sampai lemak yang merugikan.